哪些人不宜喝酸奶减肥

2016-02-29 09:02:29来源:凤凰时尚

很多人都有过通过喝酸奶来进行减肥的经验,但是大家应该都明白,减肥的方法千千万万种,总有一种适合你,但是并不是所有的减肥方法都适合每一个人,那么哪些人不宜喝酸奶减肥呢,接下来专门针对这个问题来做一下讲解,希望对大家能够有所帮助。

哪些人不宜喝酸奶减肥

1、肠胃不好人群

有许多人原本对于奶制品都能够有良好的吸收,但是之前如果曾经进行过胃肠道手术的人群,加工食糜的能力降低甚至失去,对于酸奶等等这些富有营养又属于流质的食物是不能够吸收的,所以就会直接进入到小肠里,可能会引发空肠膨胀等其他现象,会导致其出现腹泻呕吐等情况,所以肠胃不好的人群是不适合喝酸奶减肥的。

2、糖尿病人群

酸奶是如何制作而成的呢,在制作的过程中主要的发酵促进剂就是蔗糖,有的酸奶为了促进良好的口感,甚至会添加各种其他的糖浆等来进行调味,所以糖尿病患者是坚决不能够通过服用酸奶来进行减肥的,这是需要特别尤为注意的一点,只有使用代糖品制作的多数无糖奶才能够食用。

还有哪些人不宜喝酸奶减肥呢,比如对于奶类制品过敏的人群也是不适合的,对于蛋白质过敏等等,所以并不是所有的减肥方法都适用于自己,在选择减肥方法的时候尽量选择健康有效的减肥方法,通过节食来减肥虽然效果迅速显著,但是并不是健康的首选。

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